「ラジオで聴く処方箋」で免疫アップ談義！

本日はラジオパーソナリティーでハーバルセラピスト受験前でもある木村知美さんとラジオでハーブ🌿トーク💛

今回、初めて知美さんもブースで対談。恵美子さんの留守を守りました～💕

本日のテーマは「免疫」について。

この時期の対応ハーブとしてエキナセアが有名ですが、カラダを温めてリラックスする事も免疫アップには大事なポイントです。

基本的にハーブには抗酸化物質であるフラボノイドはどのハーブにも含まれています。

だから自分の好きなハーブをチョイスして上手に取り入れてもらうのが一番です！

ハーブだけ、食事だけ、休養だけ・・・そんな捉えかたは危険で、

どれもバランスよく自分にあった体調管理をお勧めします

「今日はホークスが優勝決めるから？ハリー君も一緒に」

このラジオでの経験を通して、人前で話す回数を重ね自信をつけて来たこともあり、

セミナーなど沢山の人の前で話をすることが大好きになりました。

この番組では知美さんはもちろん、「正しく伝える」事を大事にしている宮岡恵美子さんにも沢山学ばせて頂きました。

感謝いっぱいの番組です。

さあ、免疫力アップして楽しく幸せな年末年始にしましょうね。( ◠‿◠ )