自律神経と血流の関係!

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自律神経と血流の関係!

ひだまりブログ

2018/08/02 自律神経と血流の関係!

毎日、異常な暑さですね。
テレビなどの報道では、エアコンは適温でつけっ放しを推奨しています。
こんなに猛暑だと本当に命の危険さえ感じます。
焼けるような陽射しを浴びて家に帰って来た時に
思いっきり冷気を浴びたくなりますが、
温度差が大きいとカラダに大きなダメージが出てくる事をご存じでしょうか。
Sommerhitze 35 Grad auf dem Thermometer
適温でも、外気と室内の温度差が小さいことが大事です。
この外気と室内の温度差が大きくなる事で影響が出てくるのが、自律神経
自律神経が乱れると血流に影響して、それがカラダの不調に繋がるわけです。
大体、血流が良ければ器質的な問題がない限り大病は患わない、
と言われるくらい血流って大事です。
そもそも血管を流れる血液はカラダの代謝に必要な栄養素や酸素を運ぶ役割があります。
白血球などの私たちのカラダを守る免疫細胞たちも血管に存在していますよ。
・・・という事で、暑い夏だからこそ温かい飲み物を。
自分のカラダに向き合ってブレンドするのって楽しいですよ💓

Herbs and flowers for herbal tea

緑茶やほうじ茶、紅茶やコーヒーだってハーブの仲間。
カフェインがカラダに悪いと言われますが、
それ以外のとても有用な成分も含まれています。
成分の特徴(代謝する時間や影響など)を考えて、
飲む時間や淹れ方を工夫するだけでカラダにも美味しく素晴らしい飲み物に変わります。
こんな風に「メディカルハーブ」として正しく理解して取り入れる事ができます。
ビタミンとミネラルも豊富なハーブティーはこの夏こそ
選択肢として選んで頂きたいアイテムです。(#^.^#)
ハーブティー各種

 

 

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