メルマガバックナンバー第86号

 

 

質の良い水分補給を！　*******************

 

ひだまりハーブガーデン＆スクールの岩橋です。

 

今年も連日の猛暑。普段は汗をかきにくい私でも今年はいつもの夏の倍以上発汗しているような気がしています。

ただ、発汗できていることで夏バテもなく過ごせていると実感！

エアコンは必要ですが、汗をかくことも体調を整える上でとても重要です。

汗が出たからとすぐ冷やすより、ある程度発汗したあとに汗を拭きとってエアコンなどでカラダを冷やすといいですね。

 

そして何より大事なのは、水分をとることですが、飲んだ分がそのまま吸収されるわけではないので、

適量（一度に吸収される水分は100～130CC：厚労省HPより）を、時間をあけて摂ると良さそうです。

一度に沢山の水分摂取は代謝も落としてしまうので、カラダのだるさに繋がりますよ。ご注意を。

 

さて、毎年恒例の小中学生を対象にした「夏休み企画理科実験教室」ですが、今年も沢山の皆さまが参加してくれました。

今回、植物化学成分の色の変化に加え、「料理を科学するキッチンハーブ」も開催しました。

ローズマリーやセージ、タイム、ペパーミントのキッチンハーブとハイビスカスやバタフライピーを使ってドレッシング作り。

色が分かれる理由、混ざった状態ではいったいどんな風になっているの？

をミクロの探検隊になったつもりで理解してもらう取り組み。

料理なのか、実験なのか一緒に参加された保護者様たちも、普段何気なく目にしていることが

化学反応だったことに二度も三度も驚いてくださいました。(#^.^#)

 

色の変化の理科実験教室の様子はこちらから⇓⇓⇓

https://hidamari-herbgarden.com/blog/3451/

 

5年目となる来年の開催がとても待ち遠しいです！

 

 

現在、秋の受験に向けてハーバルセラピストコース、日本のハーブセラピストコース、

そしてシニアハーバルセラピストコースなど総勢26名が学びを進めています。

今、スクールの方では来年度の運営に備えて講師を沢山養成したいところ。

当スクールの卒業生なら講師要件は比較的コース短縮ができるので、たくさん輩出したいと考えています。

そして来年はさらに広く活動できる人たちともつながっていく予定です。

 

今後のスケジュール

楽しくまなぶワンデイレッスン

▶人気講座である「ハイビスカス講座」11月1日（金）開催です！お早めにお申し込みください！

昨年の様子はこちら↓↓

https://hidamari-herbgarden.com/blog/3003/

 

▶ハーブ体験レッスン　ハーブに何となく興味があるけど、いまひとつピンとこない皆さまにぴったりの体験編です。

気軽にご参加ください！年内はオリジナルハーブ＆スパイスブレンドティーのプレゼント付き　お待ちしています。(#^.^#)

 

▶「消化器系の仕組みと植物療法」10月11日（金）13：00～15：00

シニアハーバルセラピストコースの時間内ではお伝えできなかった復習編を企画しました。

何より、ハーブをしっかり学ぶ講座になります。オリジナルテキストを使いますので、シニアの勉強中の方、

あるいは合格した方、シニアってどういう講座なの？という方にお勧めのシリーズ講座になります。

 

▶糖代謝のメカニズムとマルベリー講座10月18日（金）13：30～15：00

こちらも大人気の講座ですぐに満席になってしまいます。前回参加できなかった皆さま、ぜひお待ちしています！

 

▶キッチンハーブの寄せ植え＆ローズマリーリースレッスン　10月調整中

福岡市西区のEFFECTにて、秋以降ひだまりスクールがハーブ部門を担当することになりました。

今後ひだまりハーブガーデン＆スクール生のハーブ園芸講座はEFFECTにて開催します。

まずは寄せ植えのレッスン！スクール生を優先しますが、一般の方の参加も可能です。

インフォメーションをお待ちくださいね。わくわくな講座を提供していきます。(#^.^#)

 

▶プラクティショナー導入講座　～楽しい化学入門編～　
化学は難しい！と敬遠しがちかも知れません。化学モデルを組み立てるといったことはしないですが、

アントシアニンの色の変化を実験で確認しながら、視覚で楽しむ講座にしあげました。

プラクティショナー科の入り口講座です。11月7日（木）予定です。詳細は後日改めてインフォメーションいたします！

 

しっかり学ぶコース＆資格講座

 

秋からの資格講座はすでにお問合せと受講申し込みが入ってきています。＠＠

さらにハーブ力を持つ人材が増えていきますね。秋から始めるハーブの学び、ぜひお待ちしています！

▶ハーブティー検定対応講座の新クラス生は9月からスタート！

▶ハーバルセラピスト講座

▶シニアハーバルセラピスト講座

▶ハーブ入門講座（全3回）

▶日本のハーブセラピスト講座（全3.5回）

 

 

LINE＠ひだまりハーブガーデンの配信もスタートさせています。

ぜひ、LINEでひだまりハーブガーデンと繋がって下さい！SNSをやっていない方にお薦めです。

登録はこちら↓↓↓

http://hidamari-herbgarden.com/blog/2309/

 

ハーブの植物化学（フィトケミカル）成分だけを健康のアイテムにするのではなく、食から得られる栄養素も一緒にとりいれましょう。カラダと栄養のことが理解できれば、流行の健康情報の良し悪しが、しっかり判断でいるようになりますよ。メディカルハーブはハーブの知識だけではなく、健康に関する幅広い知識も学びます。

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