コロナウィルスの影響で大きく変化した「時間」

コロナウィルスで自粛以降、とても忙しくなり自身の体調管理を意識する必要が出てきて戸惑っています。

でも、気持ちに余裕を持つことが大事なので、あまり無理はしないようになりました。

これまでも、体調不良とは無縁の私と我が家族。

娘は小学生になったころから、歯科の定期検診以外は一切病院にお世話になることもなく。

インフルエンザも罹患したことがありません。。。

主人は、お酒と飲食が相当凄くメタボなのに健康。(-_-;)

私も普段からハーブを広める活動をしているおかげで日々快調＆幸せです。

さらに、一昨年に森林セルフケアを取り入れてからは

呼吸や運動も五感をフル稼働させているので元気いっぱい。

ハーブを学ぶ皆さんのキーワードは「栄養・運動・休養」。

それぞれを正しく理解して生活に活かしています。

そして、そのどれにも、ハーブたちがしっかりとサポートしてくれます。

今は色々な所で、ハーブティーを見たり、聞いたり、飲んだりできるようになりました。コーヒーでさえハーブなの。

私もコーヒーは大好きで、毎日楽しんでいますが、摂り方にはいるかなり気を付けています。

含まれているカフェインはちょっとならカラダに良い働きをするけど、

摂りすぎると負担がかかって、かえってカラダをいじめることに。

ハーブに含まれる植物化学（フィトケミカル）成分をしっかり理解して

自分、そして大事な家族の体調管理に役立てる！

これもライフワークのひとつです。

インスタでは、この期間テレビ局関係の方たちからのフォローがとても増えました！！素直に嬉しいです！

インスタは実はまだ理解できていなくて、とても苦手ですが、これまでよりちょっとだけ多めに更新していきたいと思います。(#^.^#)

今回のコロナウィルスの前後では、働き方が何となく中途半端になりそうな忙しさ。

リモートとリアルの講座の双方を時間を調整しつつ継続できたらと考えています。

ただ、今年の後半、来年はアウトドアでのワークを増やして、ハーブを沢山探索する予定です。

そして、カラダに美味しいものも沢山！

ぜひ、ご一緒に。(#^.^#)