「森林セルフケア講座～室内編 ＆実施編 in 福岡」のご案内

NPO法人森林療法協会主催のセルフケア講座を開催します！日ごろから森林療法や健康増進のために森に入る事に興味があるかたはぜひご参加くださいね。東京でホリスティック医学を実践している「赤坂溜池クリニック」の降矢英成（ふるやえいせい）先生が講師で来福されます。コミュニケーションもぜひ楽しんで下さい。

 

◆森林セルフケア講座とは

森林セルフケアは、森に行って自然に無理なく自分自身をケアする健康法です。森林と健康のつながりについて学び、セルフケアの方法を学ぶ講座です。

 

◆森林セルフケアを伝えたくなったら

森林セルフケア講座（室内編＋実地編）、森林セルフケア体験会1回、森林セルフケア支援研修に出席し、申請すると「森林セルフケアサポーター」資格を認定します。

※福岡では資格取得に必要な体験会と支援研修は5月に実施致します。

 

◆森林セルフケアサポーターとは

森を活用して自分自身をケアする“森林セルフケア”を学び、伝えることのできる人をいいます。

 

※「森林セルフケア講座～実地編 in 福岡」は室内編翌日の4月16日(日）に福岡市植物園で開催します。こちらも合せてご参加下さい！

 

【スケジュール】1日目4月15日（土）

10:00 オリエンテーション

10:10 森林療法概論(森林セルフケアとは、森林のなりたち、日本の森林の現状、安全管理)

11:20　 森林の健康効果(エビデンス、実施事例)

12:20～13:20 昼食

13:20～14:20 森林セルフケアのメニュー

14:30～15:00 森林セルフケアのフィールド

15:10～16:40 ワールドカフェ方式で語り合い(今日の話を聞いて、自分が感じたことを整理する時間)

16:40～17:00 まとめ：自由に意見交換

【講　師】降矢英成先生

【参加費】4/15日　会員　5,000円／一般　7,000円　

【開催場所】ひだまりハーブガーデン＆スクール天神校

【申込方法】：下記のお申込み内容をメールにてご連絡頂き、参加費を4月12日までにお振込みください。

　※メールのない方は、ＦＡＸをお送りください。

【申し込み内容】

①氏名（フリガナ）、②会員・非会員

以下は、ＮＰＯ法人日本森林療法協会会員は省略可

③性別：男・女、④年齢、⑤住所、⑥電話番号、⑦E-mail

⑧医療・福祉・健康・森林関係の資格をお持ちの場合はお書きください。

【振込先】　ゆうちょ銀行　記号１００６０－番号９３７４４６５１

※15日、16日とも参加の方は申し込み内容にその旨を記載して纏めてお振込み下さい。

E-mail：→forestselfcare@gmail.com（事務局）

ファクス番号→03－5572－8219（事務局）

 

前日の室内編から翌日となる日曜日は実施編です。

外に出て春の植物園でセルフケアを学びます。

 

【スケジュール】4月16日（日）

森林セルフケアの様々なメニューを野外で体験する講座です。

９:30～９:40 オリエンテーション

９:40～12:00 五感を開く体験、樹林気功・呼吸法の体験、運動療法的な体験

12:00～13:00 昼食（持参しない場合もレストランなどあります）

13:00～14:30 自然観察的な体験、心理療法的な体験、ひとりで過ごす体験

14:40～16:10 ワールドカフェ方式で語り合い

(今日の話を聞いて、自分が感じたことを整理する時間)

16:10～16:30 まとめ：自由に意見交換

 

【日時】2017年　4月16日（日）９:30～16:30

【場所】福岡市植物園

【集合】９：30入口集合

　　　　バスで『小笹団地正門前』（56・57・58番）

※小雨決行ですので、雨具をご用意ください。

【参加費】4/16　会員　5,000円／一般　7,000円　

【申込方法】：下記のお申込み内容をメールにてご連絡頂き、

　　　　　　　参加費を4月12日までにお振込みください。

※15日、16日とも参加の方は申し込み内容にその旨を記載して纏めてお振込み下さい。

※　植物園入場料（600円）は各自でお支払いください。

メールのない方は、ＦＡＸをお送りください。

 

【主催】NPO法人日本森林療法協会　　　

　　　　http://foresttherapy.wixsite.com/forest

 

【about us】ＮＰＯ法人日本森林療法協会 ～4つの活動方針～

① 森に行って健康になろうとする人を支援する。

② 森に行って健康になろうとする人を支援する人材を育てる。

③ 健康な森作りと森の紹介

④ 健康のために森林を活用する全ての人を繋いでいく。

 

【窓口】ひだまりハーブガーデン＆スクール（092-207-7000）

　　　　https://hidamari-herbgarden.com

　　　　開催場所など不明な点は遠慮なくお問い合わせ下さい。

 

講師プロフィール　降矢英成先生

 

ホリスティック医療の実践の場として当クリニックを開設。

森林養生プログラムによる、自然治癒力を高めていく活動等も展開中。

日本心身医学会専門医

日本ホリスティック医学協会会長

日本メディカルハーブ協会副理事長

日本森林療法協会理事

日本フィトセラピー協会副理事長

 

＜著書＞

「ホリスティック医学の治癒力」（法研）（共著）

「疲労を治す８１のワザ＋α」（保健同人社）

「森林療法ハンドブック」（東京堂出版）　他多数。