リラックスためのハーブティー

副交感神経にスイッチを。

リラックスのためのハーブティー

先日の日曜日に、日本メディカルハーブ協会の資格取得試験が終了しました。

受験生の皆さま、お疲れ様でした。(#^.^#)

ひだまりハーブガーデン＆スクールの受講生の皆様も

この試験を目指して昨年から本当に頑張りました！

お仕事と並行して学ばれる方もいらっしゃるのですが、

時間の調達はとても大変だったことでしょう。

結果がどうあれ、学んでご自身の生活に活かしていただけるのが最大の目的なので

これからも、ぜひ学び続けてくださいね。

ずっと緊張感で交感神経が優位だったはずですので、

ぜひリラックスできるハーブを選んで、

自律神経のバランスを取り戻してくださいね。

血流をよくして、香りも味覚にも優しいカモミールやリンデン、

エルダーフラワーなどがお薦めです。

私の場合はこれにローズヒップなども加えるかしら。

あと、肝機能を高めたいのでダンディライオンとか。

一番はご自身が美味しいと思うハーブティーをチョイスされること。

ぜひ、ゆっくりお休みください。

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