第19回博多阪急「メディカルハーブレッスン」開催しました！

博多阪急さんでのメディカルハーブレッスン。

今回は第19回目の開催となりました。

毎回、スクールの講師あるいは卒業生様がしっかり脇を固めてくれるので

とても安心してひたすらしゃべり続ける私です。

座学と実習を合せて1時間の企画でお送りしていますが、

毎回沢山の方のご参加に本当に感謝しています！

本日のテーマは「ビタミンとミネラル」

これがないと私たちのカラダは代謝しないのよ、というメカニズムからお伝えして

対応するハーブを試飲とともにご紹介。

実習では、沢山のフルーツをカットしてフルーツティーをつくりました。

タピオカいり！

ショップなどでは、甘かったり、紅茶だったりと

糖質やカフェインが気になるところ。

今回はその代わりにハーブティーで更にビタミン・ミネラル補給です！

ハイビスカス、マテ、ルイボス、ローズヒップ。

水色もテンションがあがるよね～⤴

質問は最後の方に沢山いただきました。(#^.^#)

ウェルカムドリンクでいただいたシナモンティー、その名も「やさしなもん」！

なんと福岡産。

シナモンは樹皮にシンナムアルデヒド始め、多くの薬効成分が含まれます。

私も頂きましたが、血流良く成り過ぎちゃって、

スタートから汗が出ていました。さすがスパイスです。

次回は10月9日(水）14：00～です。

いよいよ20回となりますので、少しだけ特別な講座になるように企画してみますね。

ぜひハーブに興味がある方はご参加下さーい。